Регулярне вживання цього напою допомогло мені позбавитися від зайвої ваги! Варто спробувати!
Усім відомо, що лимонад є одним з самих освіжаючих напоїв, які існують.
Лимонад просто приготувати, він економічний і відмінно освіжає в жаркі дні.
Зазвичай ми вживаємо лимонад, щоб тамувати спрагу, але також ми можемо приймати його для схуднення.
Рецепт, який ми сьогодні розповімо вам має мінімальну кількість калорій і являється відмінним варіантом для зволоження і тамування спраги.
Він складається з 4 основних інгредієнтів, які мають величезний спектр корисних і поживних речовин. Наприклад:
1. Огірок – це овоч, що полягає практично повністю з води. Кількість калорій незначна, але він здатний забезпечити достатнє насичення. Основні переваги для здоров’я:
- Детоксифікує кров.
- Очищає нирки.
- Виводить токсини і інші шкідливі речовини через сечу.
- Очищає кишківник.
- Захищає шлунок.
2. М’ята – це всім відома ароматична і лікарська трава, яка допомагає шкірі, боротися з інфекціями в дихальній системі і зміцнює травну систему. Її використовують для:
- Лікування безсоння.
- Зменшення стресу.
- Розслаблення м’язів.
- Поліпшення циркуляції крові.
- Зменшує лихоманку.
3. Імбир – це потужний лікарський корінь, який ефективно бореться з різними захворюваннями, зменшує запалення і живить поживними речовинами організм. Ефективний при лікуванні:
- Артрозу.
- Головному болю.
- Менструальних симптомів.
- Грипу.
- Хвороб серця.
- Запаморочення.
- Депресії.
4. Лимон – це основне джерело вітаміну С, як і багато інших цитрусових. Він має найвищу концентрацію вітаміну B1 і забезпечує мінералами. Його використовують для:
- Укріплення імунної системи.
- Як бактерицид.
- Очищає токсини.
- Лікує рани.
- Зміцнює і очищає кровоносні судини.
- Запобігає паралічу.
- Регулює рівень глюкози в крові.
- Запобігає утворенням каменів в нирках.
От як правильно об’єднати ці інгредієнти в лимонад, щоб скористатися усіма їх перевагами!
Рецепт!
Інгредієнти:
- 2 літри води.
- Свіжий огірок, середнього розміру.
- 4 лимони.
- Корінь імбиру.
- 10 свіжих листків м’яти.
- Стевія.
Приготування і застосування:
Спочатку вимийте і поріжте на шматочки імбир, огірок і один лимон. Додайте їх в окріп, разом з листям м’яти і дайте суміші остигнути.
Після охолодження поставте ліки в холодильник настоюватися в течію мінімум 6 годин, потім додайте стевію (за бажанням) і випийте.
Перед застосуванням будь-яких народних засобів, обов’язкова консультація лікаря!
