Протидіє накопиченню бляшок на стінках судин, усуває відчуття голоду і знижує апетит, а також зменшує болі в суглобах і м’язах.
Переваги використання грушевої води можуть бути численними, виходячи з того факту, що груша – це їжа, яка може зменшити голод і апетит, очистити шлунок і кишківник, сприяти поліпшенню еластичності судин.
Груша не лише славитися своїм чудовим смаком, але і поживними речовинами, які допомагають організму позбавлятися від хвороб. Вживання груш ефективно регулює травлення, і видаляє шкідливі речовини.
Це один з небагатьох фруктів, який складаэться із понад 80% води, тому здатний зволожувати усі клітини в організмі.
Переваги грушевої води для нашого організму:
Це тільки деякі з основних переваг, які грушева вода може забезпечити нашому організму.
Протидіє накопиченню бляшок на стінках судин
Значна кількість волокна може бути отримана від груші. Цей природний компонент потрібний для боротьби з наростанням нальоту, який прикріпляється до стінок артерій і який, у свою чергу, викликає підвищений кров’яний тиск.
Усуває відчуття голоду і знижує апетит
Якщо з’їсти середню грушу зі склянкою води вранці або в другій половині дня можна отримати довге відчуття ситості. Компоненти груші прилипають до стінок кишечника, і тому її поглинання і деградація поживних речовин відбувається повільніше.
Очистить шлунок
Груша застосовується для очищення шлунку. Завдяки високому вмісту волокон, травна система отримує тип “дієтичного волокна”, за допомогою якого вона може поліпшити процес абсорбції і вільний рух через товсту кишку.
Омолодить клітини
Здається неймовірним вважати, що переваги грушевої води також допомагають омолодити клітини. Але це твердження, безумовно, справедливе, наукове пояснення: груша дає антиоксиданти, необхідні для шкіри. Вони допомагають боротися з вільними радикалами, які ушкоджують клітини, стимулюючи вироблення колагену.
Усуне симптоми діабету типу 2
Недавні дослідження, проведені в Гарвардському університеті, показали, що грушева вода знижує симптоми діабету 2 типу. Її ефект обумовлений антоціанінами, тому дослідники рекомендують людям, схильним до цього захворювання, вживати грушеву воду 4-5 разів на тиждень.
Зберігає суглоби
Груші багаті калієм, а цей мінерал є одним з основних джерел енергії для м’язів. Коли виникає нестача калію, починаються болі в суглобах. З цієї причини, якщо ви відчуваєте болі в м’язах і суглобах, рекомендується регулярно вживати груші.
Ось, коли варто частіше вживати грушеву воду
Вживання суміші меду, груші і води натщесерце, наповнює організм енергією і дає потужний імпульс усьому організму.
Груша допомагає поліпшити фізичну витривалість.
Суміш груші з апельсином, багата на антиоксиданти, вітамін С і калій. Ідеально підходить для профілактики ревматичного артриту і подагри.
Грушеве смузі: додайте столову ложку меду, дві середні груші і декілька крапель маслинової олії, склянку води в чашу блендера і подрібніть до однорідного стану. Вживання цього смузі, 2-3 рази в тиждень, допоможе омолодити шкіру і зупинити випадіння волосся.
