Вчені розповіли про продукти, які допомагають худнути, – в складений ними список увійшло багато фруктів і молочні вироби.
За словами фахівців, в процесі засвоєння цих продуктів в організмі людини активізується жировий метаболізм.
Зокрема, одним з найбільш дієвих в цьому плані визнаний грейпфрут. Його щоденне вживання в обсязі 250 грамів дає можливість позбутися від 2 кілограмів зайвої ваги, відзначили фахівці.
Крім цього, худнути добре допомагає зелений чай – 4 чашки напою в день. Приправлена перцем гостра їжа містить компоненти, які плавлять жир в тілі людини.
Інша корисна в справі схуднення спеція – це кориця: вона сприяє зниженню рівня цукру в крові, що не дає жирової тканини активно накопичуватися, і в той же час захищає від спалахів апетиту. Дозволяє стати стрункішою і вживання яблучного оцту, який має здібності дробити ліпіди (жирові клітини), прискорювати виведення токсинів і купірувати тягу до солодкого.
До переліку найкращих «продуктів стрункості» вчені внесли маложирні молочні продукти, білкову їжу, яка уповільнює процес засвоєння калорій, і морепродукти, що містять йод, що підсилює розпад жирів.
Прекрасним способом позбутися від обридлого жиру експерти назвали пиття чистої води.
