Про шкоду куріння відомо всім, але що робити, коли кинути палити у людини не виходить, а вона при цьому все-таки хоче зберегти своє здоров’я? У медиків є відповідь на це питання і вона полягає в тому, що раціон харчування курця необхідно розширити за рахунок п’яти продуктів, що володіють унікальною властивістю виведення нікотину з організму і зменшення його шкідливого впливу. Ці продукти обов’язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні курця.
Гранати відповідають за кровообіг і насичення крові киснем. Коли людина курить її артеріальний тиск підвищується і судини звужуються, тим самим перешкоджаючи надходженню в кров кисню. Тому необхідно регулярно їсти гранати, які будуть дбати про судини курця і очищати їх від нікотину. Як би там не було, але все-таки краще кинути палити і забути про проблеми, які могли б виникнути через цю шкідливу звичку. Тим більше, що нікотин і інші речовини, що входять до складу тютюну, виводяться з організму вже через кілька тижнів і людина зможе вдихнути, як кажуть, на повні груди.
Морквяний фреш швидко очищає легені від нікотину і смол. До того ж, ще й подбає про стан шкіри курця, адже відомо, що у людей, що палять раніше старіє шкіра і з’являються зморшки.
Ківі має в своєму складі вітаміни А, С, Е, які не дають шансів вільним радикалам негативно вплинути на здорові клітини, ефективно знищуючи їх.
Читайте також: Медики назвали кращий продукт для очищення печінки
Шпинат збагачений вітаміном В9, тобто фолієвою кислотою, яка бере активну участь в процесі очищення дихальних шляхів і легенів, а також всього організму в цілому, від нікотину та інших небезпечних для здоров’я речовин.
Цитрусові фрукти збагачені вітаміном С, який не тільки зміцнює імунітет, а й допомагає самоочищатися легеням від канцерогенів, які осідають на слизових оболонках кожного разу, коли людина вдихає сигаретний дим.
