Є маса причин виникнення гикавки. Від стресу до вживання газованих напоїв. Як швидше подолати неприємний стан, розповіла респіратор-терапевт Вероніка Лангут.
Гикавка виникає в результаті подразнення діафрагмального нерва. Це найчастіше буває наслідком вживання алкоголю, гострої їжі, надмірно холодної або гарячої їжі, газованих напоїв, пише Жіночий Світ.
Роздратування нерва також відбувається, якщо ви заковтнули повітря під час розмови.
Крім того, гикавка нерідко з’являється при стресі або сильному збудженні.
«Щоб позбутися від гикавки, треба відволіктися. Наприклад, уявіть собі десятьох людей і подумайте, що вони їли на сніданок. Допомагає боротися зі станом переляк.
Також рекомендується затримати дихання. При цьому потрібно висунути язик – це розслабить діафрагму. Кращий спосіб покласти край гикавці – поцілувати когось», – порадила лікар.
Якщо ви регулярно страждаєте від гикавки – напади трапляються два рази в тиждень – потрібно звернутися до медиків.
