Фенхель завоював величезну популярність серед людей, які прагнуть позбутися зайвої ваги.
Як повідомляє Di Lei, в його складі є жирні та ефірні олії, віск, вітаміни груп В, Е, С, К, бета-каротин, прості цукри. Фенхель сприяє активізації обміну речовин і викликає зниження ваги, адже його насіння притупляє апетит.
Крім того, наголошується, що фенхель — відмінний очисний засіб. За допомогою нього можна поліпшити і нормалізувати роботу травної системи і кишечника. Також його приємний, але специфічний смак може відбити бажання вживати солодощі, здобу, каву.
Як використовувати фенхель для схуднення
Вживати фенхель в сирому вигляді, додаючи в салат;
Додавайте кілька насіння фенхелю у звичайний трав’яний чай за смаком;
Приготуйте фенхель на грилі.
Зазначимо, що оскільки цей овоч може викликати оральну кропив’янку, перед початком його прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем.
