Щоб зберегти здоров’я на довгі роки, необхідно періодично очищати організм від токсинів і шлаків.
Лікарі назвали 7 доступних продуктів, які нададуть в даному питанні неоціненну допомогу:
1. Насіння льону. Здатне не тільки виводити шлаки, але і допомогти здобути струнку фігуру, так як допомагають скинути зайву вагу.
2. Базилік. Дана спеція має не тільки привабливий аромат, але і детокс-ефект. До того ж, позитивно впливає на процес травлення.
3. Яблука. Детоксикація організму відбувається за рахунок флавоноїдів і вітамінів, що входять до складу.
4. Броколі. Єдине зауваження: не готувати її в мікрохвильовці, так як такий спосіб руйнує всі корисні властивості овоча.
5. Ріпчаста цибуля. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, то цибулю краще з’їдати після основного прийому їжі.
6. Білокачанна капуста. Прекрасно справляється з очищенням органів травлення.
