«Усі хвороби – від нервів» – так вважають багато лікарів. Від роботи нашої нервової системи залежить функціонування всіх внутрішніх органів, в тому числі, серця і мозку.
Як стрес впливає на організм
Під час нервового напруження виробляються гормони стресу, в тому числі адреналін. Це може привести до підвищення тиску, прискоренння серцебиття, підвищеного тонусу, спазму шлунка. Організму потрібно чимало сил, щоб повернути себе в стабільний стан. Якщо стрес хронічний, рано чи пізно внутрішні органи почнуть не витримувати.
Які хвороби викликає постійний стрес
Судинні захворювання і хвороби серця
Прискорене серцебиття і високий тиск негативно впливають на стан серця і судин.
Запалення
Висока концентрація гормонів стресу в організмі може викликати сильне запалення, що посилює вже наявні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, псоріаз, екзему, виразковий коліт і хвороба Крона.
Порушення сну
Стрес часто провокує порушення сну: труднощі з засинанням вечорами і пробудженням вранці, неспокійний сон, відсутність глибокого сну.
Порушення травлення
Синдром роздратованого кишечника, здуття живота, спазми, діарея і запор часто пов’язані зі стресом. Гастрит також може розвинутися на тлі стресу.
Порушення дихання
Стрес може погіршити прояви астми, викликати задишку і інші проблеми з диханням.
Ожиріння
Люди в стані стресу схильні накопичувати жир в області живота через надмірну секрецію кортизолу, крім того, люди часто «заїдають» стрес. Хочеться підживити себе «гормоном щастя», який міститься в більшій мірі в солодощах і шоколаді.
Діабет
Стрес сприяє переїданню солодкого і не корисного, що провокує розвиток діабету другого типу.
