5 продуктів, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму

Затримка рідини є ненормальним накопиченням води в організмі.

Через зайву рідину часто виникають набряки. Які створюють чимало клопоту. Особливо для кровоносної системи. Мало того, зайва рідина сприяє збільшенню ваги.

Причини затримки рідини:

  • Хвороби серця, печінки або нирок і щитовидної залози.
  • Гормональні зміни.
  • Споживання продуктів з високим вмістом солі.
  • Низький рівень білків крові, викликані поганим харчуванням.

Отже, які продукти сприяють виведенню зайвої рідини.

1. Кавун: високий вміст води має діуретичну активність. А значить допомагає усунути затримку рідини. Мало того, існує навіть кавунова дієта.

Головне, щоб не було проблем з нирками. До того ж кавун відмінно виводить зайву сіль.

2. Авокадо: багатий калієм. Даний мінерал допомагає нам з регулюванням рідин організму. Мало того, авокадо корисний для жінок які страждають хворобами шлунково-кишкового тракту.

3. Апельсин, полуниця або ківі є прикладами особливих фруктів. А все завдяки високому вмісту вітаміну С. У поєднанні з водою активність нирок збільшиться. До того ж ці фрукти чудово впливають на судини.

4. Томат: дуже багатий калієм. Сприяє роботі нирок і виведенню токсинів з організму. Мало того, томат є відмінним антиоксидантом. А також корисний для серця.

5. Селера: 95% цього овоча складається з рідини. Отже, допомагає видалити зайву рідину. Покращує кровообіг, і виводить токсини. До того ж зміцнює імунітет.

Але варто зазначити, що деякі з цих продуктів мають свої протипоказання.

Цінність даних продуктів величезна вони відмінно поєднуються один з одним. Смачно і до того ж корисно!

Вживати їх можна в будь-якому вигляді. Бажано в свіжому. Саме так, продукт зберігає більше корисних властивостей. Мало того, овочеві дієти сприяють зниженню ваги.

Джерело

Поділись


Магазин