Доведено! Ці продукти ефективніше таблеток очистять артерії і допоможуть позбутися від проблем з серцем!
З кожним роком все більше людей страждають захворюваннями серця. До того ж, це провідна причина смертності в усьому світі.
Щоб зберегти серцево-судинну систему здоровою, необхідно стежити за своїм харчуванням.
Артерії – це магістралі людського тіла, які транспортують кисень від серця до будь-якої іншої частини тіла. Ця магістраль працює найкраще, коли вона не засмічена. Тому, щоб уникнути проблем з серцем, зверніть увагу на стан ваших судин, а головне артерій!
Замість того, щоб вживати фармацевтичні препарати, спочатку розгляньте деякі з цих харчових продуктів, які очищають артерії. Таким чином ви уникнете побічних ефектів від сильнодіючих ліків, а також одночасно забезпечите організм життєво важливими мінералами та поживними речовинами!
Ось продукти, вживання яких допоможе очистити судини і зберегти серце здоровим:
1. Спаржа.
Вживання спаржі допоможе нормалізувати кров’яний тиск, а також запобігає утворенню тромбів.
2. Куркума.
Зміцнення артерій, або атеросклероз, викликає запалення. Вживання куркуми допоможе зменшити це запалення.
До речі, завдяки куркуміну, куркума зменшує жирові відкладення в артеріях більш ніж на 25%.
3. Журавлина.
Так як журавлина, багата калієм, її вживання допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в організмі і підвищити рівень хорошого холестерину.
Доведено, що вживання цих ягід знизить ризик серцево-судинних захворювань на 40%.
4. Спіруліна.
Спіруліна розслабляє стінки артерій, а також нормалізує кров’яний тиск.
5. Кавун.
Вживаючи кавун протягом 6 тижнів ви зможете нормалізувати кров’яний тиск, так як він розширює кровоносні судини.
6. Кориця.
Трохи кориці в ранковій каві досить, щоб зменшити кількість жирів в крові і запобігти накопиченню нальоту. Кориця також знижує рівень шкідливого холестерину більш ніж на 25% і покращує обмін речовин.
7. Гранат.
Антиоксиданти, які містяться в органічних гранатах, захищають внутрішні стінки артерій від пошкоджень.
Вживаючи ці продукти ви збережете серце здоровим!
