Ця система відповідає за усунення токсинів, але може з часом слабшати і потребує очищення. Якщо ви помітите будь-які зміни, ви повинні звернутися до фахівця. Також чудовим варіантом є використання рослинних засобів.
Сьогодні ми хочемо надати вам чотири рішення для очищення лімфатичної системи.
Що таке лімфатична система?
Лімфатична система є найважливішою частиною нашого тіла, яка складається з тонких судин, так званих лімфатичних судин, які поширюються по всьому тілу. Ці судини поширюють прозорі рідини, що називаються лімфою, яка містить білі кров’яні клітини – лімфоцити.
Ця система в основному працює для:
- підтримки осмотичного балансу
- посилення імунної системи
- збору молочного соку (речовини з високим вмістом жиру)
- контролю концентрації білка
- контролю об’єму та інтерстиціальної рідини
4 рослинні засоби, щоб очистити лімфатичну систему
Коли ваша лімфатична система стикається з проблемами, ви повинні звернутися до свого сімейного лікаря.Проте природа завжди дає деякі рішення. Нижче ми ознайомимо вас з чотирма рослинними рішеннями для очищення лімфатичної системи.
1. Чай з лопуха
Лопух – лікарська рослина, популярна за своїми очисними властивостями. Він чудово підходить для очищення лімфатичної системи та крові, а також для усунення токсинів через сечу і піт.
Інгредієнти
- 1 столова ложка лопуха (15 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Нагрійте воду. Коли закипить, додайте лопух і охолоньте.
- Пийте принаймні дві чашки чаю на день.
2. Чай з листя горіха
Горіх – це чудова лікарська рослина, щоб очистити лімфатичну систему завдяки діуретичним та детоксикаційним властивостям. Його компоненти руйнують токсини та зменшують запалення тканин.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 столова ложка сухого листя горіха (15 г)
Підготовка
- Додайте столову ложку листя горіха до води, варіть протягом 5 хвилин.
- Вимкніть вогонь, дайте охолонути 10 хвилин і процідіть.
- Пийте дві чашки щодня: одну натщесерце, а другу – перед сном вночі. Використовуйте цей засіб щонайменше 20 днів поспіль.
3. Чай з лимоном, куркумою та імбиром
Корінці, такі як куркума та імбир, популярні завдяки своїм потужним властивостям. У парі з лимоном вони корисні для лімфатичної системи, адже знищують токсини на додаток до забезпечення організму антиоксидантами, вітамінами та мінералами.
Інгредієнти
- 1 столова ложка тертого імбиру (15 г)
- ½ столова ложка меленої куркуми (5 г)
- сік ½ лимону
- 2 склянки води (500 мл)
Підготовка
- Відваріть імбир та куркуму в горщику протягом 5 хвилин.
- Вимкніть вогонь, процідіть і додайте лимонний сік.
- Пийте щодня натщесерце протягом тижня.
4. Чай з підмаренника
Підмаренник (Galium aparine) – це рослина, що має чудові детоксикаційні властивості для крові та сечовивідних шляхів. Вона також допомагає лімфатичній системі працювати ефективніше та зменшує запалення тканин.
Інгредієнти
- 2 столові ложки підмаренника (30 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Скип’ятіть воду.
- Додайте сушену траву та залиште настоюватися на декілька хвилин.
- Пийте принаймні тричі на день.
Часті застуди, втома та коливання ваги є ознаками, що вказують на неправильну роботу лімфатичної системи. Якщо ви не звернете на це увагу вчасно, проблема може перетворитися на лімфедему.
80% лімфатичної системи знаходиться в кишківнику, тобто ви повинні подивитися, що саме ви їсте, щоб зміцнити як вашу лімфатичну, так і імунну систему. Якщо у вас є проблеми з лімфатичною системою, ви можете спробувати ці природні засоби.
