Прості засоби дають відмінний результат!
Високий кров’яний тиск є найбільш поширеною проблемою у світі. Високий тиск може викликати серцевий напад, проблеми з нирками і інсульт.
Багато чинників сприяють виникненню високого кров’яного тиску, включаючи ожиріння, надмірне вживання алкоголю, стрес, використання протизаплідних пігулок, захворювання печінки і генетичні чинники.
Люди з проблемами високого кров’яного тиску часто приймають ліки для зниження кров’яного тиску, але є природні варіанти, які допоможуть розв’язати цю проблему.
1. Насіння кавуна
Насіння кавуна містить cucurbocitrina, що допомагає розширити вени і поліпшити функцію нирок. Крім того, дослідження показало, що кавун допомагає понизити тиск.
Змішайте однакову кількість насіння маку і подрібненого насіння кавуна. З’їдайте 1 чайну ложку суміші натщесерце кожен ранок.
Іншим варіантом є настій з насіння кавуна. Візьміть дві столові ложки насіння кавуна і залийте склянкою кип’яченої води. Нехай настоюється впродовж години і процідіть. Рекомендується вживати по чотири чайні ложки цієї води впродовж дня.
2. Лимон
Лимон робить кровоносні судини гнучкішими, що допомагає понизити кров’яний тиск. Просто вживайте розбавлений лимонний сік регулярно.
3. Банани
Банани можуть допомогти контролювати кров’яний тиск, якщо вживати регулярно. Це досягається за рахунок його високої концентрації калію, який допомагає понизити дію натрію в організмі. Їжте один або два банани в день.
4. Часник
Часник допомагає понизити кров’яний тиск і рівень холестерину в крові, і допомагає розширити кровоносні судини.
Вживайте один-два зубчика часнику в день. Це покращує кровотік і зменшує тиск. Додайте сирий часник в склянку молока, щоб пом’якшити смак.
В якості альтернативи можна змішати 5 або 6 крапель соку часнику і чотири чайні ложки води і споживають в два рази в день.
5. Селера
Селера містить хімічні речовини, які розслабляють м’язи серця і допомагають поліпшити приплив крові до тіла, що допомагає понизити тиск. У ідеалі вживати сік стебла селери зі склянкою води в день.
6. Цибуля
Цибуля багата антиоксидантами, які знижують артеріальний тиск. Рекомендується просто їсти сиру або запечену цибулю щодня. Ви також можете зробити альтернативний рецепт: змішайте половину чайної ложки цибульного соку з половиною чайної ложки меду і приймати двічі в день протягом від 1 до 2 тижнів.
7. Кайенський перець
Він запобігає склеюванню тромбоцитів і допомагає поліпшити кровообіг в організмі. Його використання дуже просте: додавайте кайенський перець у страви, які ви споживаєте.
8. Пажитник
Ви, напевно, ніколи не чули, але пажитник містить калій і клітковину, які допомагають контролювати кров’яний тиск. Вживати легко: кип’ятити дві чайні ложки насіння пажитнику зі склянкою води впродовж двох хвилин і процідити рідину. Подрібнити насіння у блендері в пасту. З’їдайте 1 чайну ложку на голодний шлунок вранці і перед сном впродовж двох-трьох місяців.
9. Мед
Мед розслабляє кровоносні судини і знижує кров’яний тиск. Просто вживайте дві чайні ложки меду зі склянкою теплої води щодня вранці натщесерце.
Крім того, ви можете додавати мед в чай, каші і інші напої. Ви можете вживати мед до двох раз на день.
Ця стаття покликана показати природні альтернативи, які доповнюють лікування високого кров’яного тиску.
Проте, украй важливо, щоб ви звернулися лікаря, щоб оцінити своє здоров’я і кров’яний тиск, тому що наслідки високого кров’яного тиску є істотними.
