Кашель в сиру і холодну погоду – явище не дивне. Промоклі ноги, легка куртка, віруси і інші провокатори можуть вас швидко зарахувати до числа хворих.
Медики відзначають, що кашель може затягнутися до трьох тижнів. При цьому через уже перших три дні, якщо симптоми не відступають, необхідно навідатися до свого терапевта. А поки спробуйте впоратися з неприємним симптомом в домашніх умовах.
Перший помічник в цьому – гарячий душ. Пар, який утворюється під час гарячої водної процедури, допомагає виведенню мокротиння, в тому числі, в носі, і сприяє зволоженню слизових оболонок.
Також можна вдатися і до зволожувачів повітря. Адже в опалюваному приміщенні повітря занадто пересушене, через що виникає закладеність носа і з’являється кашель.
Протягом дня намагайтеся пити більше теплої рідини, бажано з медом і лимоном. По-перше, вона сприяє пом’якшенню і виведенню мокротиння. По-друге, пом’якшує горло і полегшує симптоматику.
