здорове серце

Як кислоти омега-3 зміцнюють здоров’я серця

Захворювання серця - це найпоширеніша причина смерті у всьому світі. Якщо не подбати про своє серце вчасно, наслідки можуть бути серйозними - від аритмії та емболії до серцевої...

6 корисних для серця овочів, які ви маєте включити в раціон

Так, ви вже чули це тисячу разів, але повторимо ще раз: у вашому раціоні повинно бути багато овочів. Вони містять величезну кількість поживних речовин, які допомагають підтримувати ваше...

Дієтолог назвала простий продукт для зміцнення серця і судин

На думку дієтолога Світлани Фус, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця і судин. У своєму Instagram дієтолог назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Фус констатувала,...

Кардіологи назвали 5 продуктів, які допоможуть поліпшити здоров’я серця

Вживання в їжу продуктів, що містять необхідну кількість жирів, калорій і антиоксидантів, є важливою частиною підтримки оптимального здоров'я серця. За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), дієта, що містить...