здорове серце

Правильне харчування, регулярні фізичні вправи та приділення пріоритетної уваги управлінню стресом – все це ключові компоненти здорового способу життя серця. Знати, які продукти ви повинні додати до свого раціону,...

Захворювання серця - це найпоширеніша причина смерті у всьому світі. Якщо не подбати про своє серце вчасно, наслідки можуть бути серйозними - від аритмії та емболії до серцевої...

Так, ви вже чули це тисячу разів, але повторимо ще раз: у вашому раціоні повинно бути багато овочів. Вони містять величезну кількість поживних речовин, які допомагають підтримувати ваше...

На думку дієтолога Світлани Фус, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця і судин. У своєму Instagram дієтолог назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Фус констатувала,...

Вживання в їжу продуктів, що містять необхідну кількість жирів, калорій і антиоксидантів, є важливою частиною підтримки оптимального здоров'я серця. За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), дієта, що містить...