схуднення

Кілька простих рекомендацій допоможуть схуднути на 3-5 кілограмів. На думку вчених, важливо замінити в щоденному меню напівфабрикати на те, що ви готуєте самі. Справа в тому, що в напівфабрикатах...

Нове дослідження спростувало популярну точку зору про те, що зниження солі в раціоні сприяє втраті зайвої ваги. При цьому вчені не заперечують, що обмеження солі призводить до зниження...

Намагаєтеся позбутися зайвих складок на животі, але не бачите результатів? Ось шість простих кроків, які можуть допомогти вам скинути жир і досягти бажаних результатів всього за тиждень в...

Один з кращих способів знизити ризик серцево-судинних захворювань - це попрацювати над своїм пресом. Принаймні, так говорять вчені. Згідно з останніми дослідженнями, зменшення об'єму талії не тільки позитивно...

Дієта 6 кг за 6 днів - відмінний варіант для тих, кому в короткі терміни потрібно позбутися від зайвих кілограмів. Різка втрата ваги може погано вплинути на стан...

Як серед тисяч порад для зниження ваги вибрати ті, які дійсно працюють і до того ж дозволять не нашкодити здоров'ю? Пояснює Сергій Берштейн, к.м.н., доцент Міжнародного університету відновної...

Невеликий животик може бути досить сексуальним і привабливим, але от якщо він стає все більш округлим і збільшується, це може піти на шкоду не тільки зовнішньому вигляду, а...

У цій статті викладені гармонійні способи, за допомогою яких кожен бажаючий неминуче знизить вагу природним шляхом. Без заборон, без різких змін звичного режиму харчування і фізичної активності, що...

Багато хто з нас хочуть схуднути або втримати свою вагу в межах норми. У цьому допомагають вправи і, звичайно, дієти. Ось тільки так не хочеться сидіти на жорсткій...

Лікарі люблять сумно жартувати про те, що 30 років - це вік, коли закінчується «гарантійка» на організм і подальший його стан залежить виключно від зусиль людини. Можkbdj, вони...

Вважається, що без спорту і фізичної активності схуднути неможливо. Але це не так. Адже більшу роль у формуванні більш низької ваги відіграє харчування. Сьогодні Жіночий Світ відкриє вам...

Їсти більше свіжих фруктів кожен день - запорука не тільки доброго здоров'я, але і красивої фігури. Дієтологи навіть склали список з тих фруктів, які особливо активно допомагають нам...