пити воду

Дієтологи неодноразово говорили про те, що кожна людина має зранку натще випивати склянку води. Така хитрість допомагає запустити обмінні процеси в організмі та навіть скинути зайві кілограми. Однак...

Ендокринолог Зухра Павлова назвала спосіб зниження холестерину. Він відрізняється ефективністю, простотою і безпекою. Холестерин - це ліпофільний спирт, який є основою для синтезу гормонів. Ця функція дуже важлива, і...

Жорстких норм, які б визначали, скільки потрібно пити води в день, не існує. Про це розповіла лікар-терапевт Ольга Кашубіна. Пораду вживати не менше восьми склянок води в день вона...

Починати день зі склянки води є однією з найбільш корисних для здоров'я звичок. Але приблизно кожна друга людина п'є недостатньо, констатують фахівці Німецького товариства харчування (DGE). Експерти DGE підкреслюють,...

Зайва рідина має властивість утворювати набряки. Регулярна набряклість може говорити про захворювання серця, печінки, нирок, у жінок часто настає при менструаціях або вагітності. Позбутися від набряків можна численними способами....

Лікарі попереджають: до того моменту, коли ви відчуєте спрагу, ваш організм, найімовірніше, вже кілька годин буде відчувати нестачу вологи. І тому радять «працювати на випередження», випиваючи в день...

Вода бере участь абсолютно в усіх функціях організму, забезпечуючи його безперебійну роботу. При нестачі цієї життєво важливої ​​рідини тіло починає давати збої. Цікаво, що відсутність почуття спраги -...