пити воду

Терапевт розповіла, скільки можна і потрібно пити води

Жорстких норм, які б визначали, скільки потрібно пити води в день, не існує. Про це розповіла лікар-терапевт Ольга Кашубіна. Пораду вживати не менше восьми склянок води в день вона...

Що станеться з тілом, якщо завести звичку починати день зі склянки...

Починати день зі склянки води є однією з найбільш корисних для здоров'я звичок. Але приблизно кожна друга людина п'є недостатньо, констатують фахівці Німецького товариства харчування (DGE). Експерти DGE підкреслюють,...

Як прибрати набряки: 5 методів, які працюють

Зайва рідина має властивість утворювати набряки. Регулярна набряклість може говорити про захворювання серця, печінки, нирок, у жінок часто настає при менструаціях або вагітності. Позбутися від набряків можна численними способами....

Лікарі назвали 7 ознак того, що ви п’єте занадто багато води

Лікарі попереджають: до того моменту, коли ви відчуєте спрагу, ваш організм, найімовірніше, вже кілька годин буде відчувати нестачу вологи. І тому радять «працювати на випередження», випиваючи в день...

7 ознак того, що ви п’єте мало води

Вода бере участь абсолютно в усіх функціях організму, забезпечуючи його безперебійну роботу. При нестачі цієї життєво важливої ​​рідини тіло починає давати збої. Цікаво, що відсутність почуття спраги -...