Проблема лишнего веса – одна из актуальных для более 40% населения страны. Основная причина нарушения заключается в энергетическом дисбалансе между потребляемой и расходуемой энергией. При этом большинство блюд привычного меню содержат много сахара и ограниченное количество витаминов, минералов. Быстрое накопление жировой ткани провоцирует и низкая физическая активность, сидячий характер работы. Благодаря включению качественных БАДов в рацион в рамках комплексного подхода можно достичь отличных результатов за короткий период.
Как выбрать правильные БАДы для снижения веса
Биологически активные добавки (БАДы) – это вещества, идентичные природным, натуральным. Их нужно употреблять в процессе приёма пищи или вводить в её состав. Они не имеют статуса лекарственного средства, а считаются пищевым продуктом. БАД позиционируют как дополнительный источник витаминов, полезных веществ. Их спектр действия очень широк: общеукрепляющие, тонизирующие, мочегонные, нормализующие микрофлору желудочно-кишечного тракта и др.
Избыточный вес не только приносит психологический дискомфорт, но и плохо влияет на здоровье – увеличивает риск развития хронических недугов, прежде всего, артериальной гипертензии, сахарного диабета. Часто биологически активных веществ используют для более эффективного и быстрого похудения. Их компоненты помогают нормализовать метаболизм, гормональный фон, восстановить функциональное состояние многих систем организма. Чтобы правильно выбрать недорогие БАДы для похудения, важно обратить внимание на:
- состав. Кроме активных веществ, должны включать витамины, минералы, антиоксиданты, например, экстракт солодки, лайсиум, полезные микроорганизмы;
- принцип действия. Модификаторы помогают заместить привычную пищу, минимизировать количество углеводов и жиров, а сжигатели ускоряют метаболизм, процесс вывода жидкости из тканей, регуляторы подавляют чувство голода, снижают аппетит.
На рынке представлены БАДы для похудения многих производителей с разным принципом и спектром действия. Выбрать максимально эффективный препарат поможет только профильный специалист с учётом индивидуальных особенностей организма. Много положительных отзывов зафиксировано о продукции компании «Форевер Ливинг Продактс» (БАДы «Лайсиум Плюс», «Лайт Ультра с Аминотеином», «Натур 18», «Гарсиния Плюс», «Зелёные поля» и др.).
Принципы безопасного похудания с использованием БАДов
Для достижения лучшего результата приём БАДов обязательно нужно совмещать со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями. Похудеть с помощью добавок без комплексного подхода не получится. Важно правильно подобрать их состав, учитывая индивидуальные особенности своего организма, наличие аллергии, принцип действия средства и базовую цель приёма – снизить аппетит, ускорить метаболизм и др. БАДы не заменяют полноценного питания, а только нормализуют работу разных систем, восстанавливают гормональный баланс, обмен веществ, поддерживают иммунитет. Перед тем как сделать выбор, важно внимательно изучить состав, и убедиться, что средство является источником нужных дефицитных в питании соединений, содержит вещества, которые способствуют снижению веса.
Источник: сайт med-nature.com.ua
