Алкоголь та копченості абсолютно протипоказані за будь-яких видів головного болю, заявила дієтолог Олена Соломатіна.
Фахівець нагадала, що головний біль може бути викликаний не лише проблемами зі здоров’ям, наприклад, спазмом або різким розширенням судин, а й емоційною перенапругою та недосипанням. За її словами, при гіпертонії в жодному разі не можна їсти солоні або мариновані овочі, оскільки це призведе до посилення болю, в той же час ця категорія продуктів може покращити самопочуття при зниженому тиску.
Однак є продукти, протипоказані за будь-яких видів головного болю, продовжила Соломатіна. До зняття нападу вона рекомендувала відмовитися від вживання копченостей та продуктів із підвищеним вмістом солі, а також вина, сиру та шоколаду, оскільки вони призводять до загострення хворобливого стану.
На думку дієтолога, найчастіше, щоб позбутися головного болю, достатньо вийти на прогулянку на свіжому повітрі, виконати вправи для зняття затискачів у тілі, випити ромашкового чаю або з’їсти багаті вітамінами групи В індичку та цільнозерновий хліб.
