За словами кардіолога, професора Нани Погосової, спекотна погода є важким випробуванням на міцність для людей з гіпертонією та іншими патологіями серцево-судинної системи.
Кардіолог Нана Погосова зауважила, що за наявних кардіологічних захворювань практично будь-який клімат за рамками звичного може виявитися небезпечним для організму та самопочуття.
«У людей зі зниженою терморегуляцією чи кардіологічними захворюваннями перебування на холоді може спричинити спазм коронарних судин, а на спеці, особливо в умовах міста, у них можливі коливання артеріального тиску, порушення ритму серця», – пояснює професорка.
Якщо говорити про те, що допомагає гіпертонікам легше пережити спеку, медик порадила дотримуватись таких правил:
- Уникати перебування під прямим сонячним промінням у період дня з 12 до 17 години.
- Знижувати інтенсивність фізичних навантажень, активності, роботи на земельній ділянці.
- Практикувати помірну фізкультуру на свіжому повітрі в ранковий ранок або ввечері.
- Проконсультуватися з лікарем про належні вправи, навантаження.
- Контролювати показники тиску, пульсу.
- Не скасовувати самостійно, приймати призначені лікарем кардіологічні препарати.
- Виключити з раціону жирну важку їжу, перероблене м’ясо – їсти більше рослинних продуктів.
- Уникати місць, де можливе різке охолодження через працюючі кондиціонери, морозильні камери і т.д.
«Для пацієнтів із тяжким коронарним атеросклерозом, з порушеннями ритму серця, з вираженою гіпертонією різкий температурний контраст небажаний», – наголосила кардіолог.
