Регулярне вживання чорносливу позитивно впливає на самопочуття людей, які борються з потягом до солодкого. Дієтолог із США Лорен Манакер пояснила, що регулярне вживання чорносливу допомагає знизити почуття голоду та забезпечує організм меншою кількістю калорій, ніж будь-які інші солодощі.
На думку фахівця, люди, в раціоні яких завжди присутній чорнослив, вміють контролювати свій апетит набагато краще за тих, хто часто вживає родзинки, цукерки та інші солодощі. Як пояснює лікар, чорнослив, як і багато інших десертів, занадто солодкий, але саме цей продукт повністю задовольняє потребу людини в чомусь смачненькому. Більше того, чорнослив має величезну користь для здоров’я, оскільки містить клітковину, мінерали, вітаміни та антиоксиданти.
«У кожному плоді міститься 0,5 г останньої і 3,5 г природних цукрів», – заявила дієтолог і зазначила, що за допомогою сухофрукта можна назавжди позбутися тяги до солодких десертів. Нагадаємо, раніше медики розповіли, що вживання чорносливу позитивно позначається на роботі шлунку, допомагає нормалізувати тиск та зміцнити стінки судин.
