Фахівці перерахували продукти харчування, від яких необхідно відмовитись у другій половині дня, оскільки вони провокують сильні набряки.
На перше місце у цьому рейтингу медики, як не дивно, поставили всю молочну продукцію. За їхніми словами, прийнято вважати, що склянка кефіру перед сном покращує обмінні процеси та допомагає схуднути, але це зовсім не так. Вся молочна продукція викликає набряки навіть у здорової людини.
На другому місці опинилася картопля, що містить велику кількість стійкого крохмалю. Фахівці рекомендують вживати страви з картоплі тільки в ранкові та денні години.
Трійку лідерів замикають помідори. Вони багаті на соланін, який провокує виникнення набряклості обличчя.
На четвертому місці цього рейтингу перебуває будь-який солодкий алкоголь. Саме з цієї причини всім людям, схильним до набряку, лікарі радять вживати лише сухе вино.
Замикають цей рейтинг усі соління та маринади. За словами фахівців, один солоний помідор або маринований огірок не становить жодної шкоди для здоров’я, але зловживання солоними продуктами спровокує не лише набряки, а й інші проблеми зі здоров’ям.
