Дефіцит вітаміну B12: п’ять змін, які можуть бути незворотними

Занадто низький рівень B12, який зберігається тривалий час, може посприяти різким змінам в організмі, і деякі з них здатні стати незворотними.

Вітамін В12 є живильною речовиною, необхідною організму для правильного функціонування. Одна з його ключових ролей – це підтримка здоров’я нервів і клітин крові. Наукові фахівці попереджають, що дефіцит B12 (перш за все, довготривалий) може нанести критичний удар по нервовій системі, викликавши незворотні неврологічні порушення.

Вчені виділяють п’ять змін в стані організму і самопочутті, які можуть проявлятися як зовнішня ознака подібних необоротних змін.

  • Проблеми з зором.
  • Зниження якості пам’яті (даний симптом може нагадувати деменцію).
  • Парестезія: неприємні відчуття в шкірі, наприклад, як від уколів голок.
  • Атаксія: втрата контролю фізичної координації, що впливає на все тіло, що викликає труднощі при розмові або ходьбі.
  • Периферична невропатія: відбувається пошкодження периферичних нервів, особливо в ногах.

За даними британської служби охорони здоров’я NHS, звіти про випадки людей, що зазнають нестачу вітаміну B12, «виявляють лякаючі відомості про його руйнівні наслідки». У свою чергу, Harvard Health констатує, що серйозний дефіцит вітаміну B12 може сприяти розвитку таких проблем, як:

  • глибока депресія,
  • параноя і викривлене сприйняття реальності,
  • втрата пам’яті,
  • нетримання сечі,
  • втрата почуття смаку та нюху,
  • задишка,
  • біль в суглобах.

Чому виникає дефіцит В12? Однією з найбільш частих причин є анемія, пов’язана з харчуванням. Люди, які строго дотримуються вегетаріанського або веганського раціону піддаються більшому ризику постраждати від наслідків нестачі цього вітаміну, який природним чином міститься в продуктах тваринного походження.

Поділись


Новини партнерів