Коли у мене складнощі зі сном я завжди використовую саме цей рецепт. 100% результат!
Сон – це дуже важливо, і його відсутність може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Нестача сну може викликати гіпертонію, перепади настрою, стрес, погане функціонування мозку і проблеми з серцем.
Дослідження показало, що у людей, які сплять менше 6 годин, може збільшитися ризик захворювання коронарної артерії на 23%, ніж у тих, хто спить довше 7 годин.
У людей з проблемами зі сном виникають серцеві захворювання на 79% частіше, ніж у тих, хто спить нормально.
Сьогодні через різні проблеми багато людей страждають від розладу сну. Ці люди потребують допомоги, щоб повноцінно виспатися і допомогти своєму здоров’ю.
Ось основні ознаки позбавлення сну:
– Депресія або тривога.
– Прокидатися дуже рано.
– Погана концентрація.
– Втома уранці.
– Втрата пам’яті.
Перевага отримання достатнього сну:
– Сильна імунна система
– Відмінний настрій.
– Велика концентрація і розумове благополуччя.
Багато людей застосовують снодійні пігулки для вирішення своїх проблем, але ви повинні знати, що є природні способи поліпшити свій сон!
Вам треба тільки випита чашку цього дивовижного чаю перед сном.
Необхідні інгредієнти:
– Один органічний банан.
– Щіпка кориці.
– Невелика каструлька з водою (приблизно 500 мл).
Спосіб приготування:
Закип’ятіть воду, зріжте бананові кінці і додайте банан у воду. Залиште його на десять хвилин, а потім процідіть воду. Помістіть чай в чашку і додайте трохи кориці. От і все!
Застосування:
Ви повинні випити цей чай не більше ніж за одну годину перед сном.
Банани багаті клітковиною, вітаміном С, магнієм, калієм і це допомагає організму розслабитися, а кориця в чаї, забезпечить спокій і легкість засипання.
