Цей медово-цитрусовий зелений смузі, приготований з ананасу, шпинату, апельсину – кращий спосіб отримати необхідну дозу вітаміну С! Вітамін С – потужний антиоксидант, який ми отримуємо, вживаючи цитрусові і зелені овочі. Вітамін C бере безпосередню участь в синтезі нейромедіатора дофаміна і захищає від руйнування клітини мозку в процесі окисного стресу. Саме тому нам необхідно отримувати цей вітамін з продуктів харчування (близько 90 мг на добу) Родзинкою цього напою є справжній суперфуд бджолиний пилок (обніжжя) – складний концентрат цінних біологічно активних речовин. Квітковий пилок благотоворно діє на судини, перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках і нормалізує рівень ліпідів в крові.
Інгредієнти: 1 стакан ананасу (свіжого або замороженого) 1 апельсин або 2 мандарина 2 столових ложки несолодкого подрібненого кокоса 2 столових ложки меду 1 жменя шпинату 1/2 склянки апельсинового соку або 1/2 банки кокосового молока 1 листочок м’яти 1 столова ложка бджолиного пилку (за бажанням) Цей зелений напій – потужний антиоксидант!
Приготування: Додайте інгредієнти в блендер і збийте до однорідної консистенції.
Налийте в склянку, посипте зверху бджолиним пилком і насолоджуйтеся!
