Японські вчені розповіли, як скинути вагу за допомогою води.
За словами фахівців, відразу після пробудження необхідно випивати склянку води замість кави або чаю. Після цього потрібно почистити зуби і лише через 45 хвилин приступити до сніданку. Експерти підкреслюють, що пиття знижує відчуття голоду.
Протягом двох годин після сніданку краще утриматися від прийому їжі.
Так, випиваючи склянку води натщесерце і дотримуючись збалансованого харчування протягом дня, людина поступово почне позбавлятися від зайвих кілограмів. Більш того, по закінченні місяця прийдуть в норму цукор і кров’яний тиск.
Японська медична асоціація (JMA) стверджує, що вода натщесерце виводить з організму токсини, які накопичилися за ніч, допомагає уникнути печії, а також активує метаболізм і роботу кишечника.
