«Пийте, діти, молоко – будете здорові!» Пам’ятаєте, цю відому пісеньку з радянського мультфільму? І справді, в дитинстві практично кожному з нас батьки вселяли, що молоко дуже корисне і вживати його необхідно щодня. Правда, тоді і «дерева були великими», і молоко, якщо говорити відверто, зовсім іншої якості.
В наші дні незаперечну користь молока багато хто ставить під сумнів. А деякі дослідники стверджують, що дорослим людям краще взагалі виключити цей продукт зі свого раціону через цілу низку причин. Що ж може статися з організмом, якщо кожен день пити молоко, розповідає Жіночий Світ.
Здуття живота
З кожним роком все більше людей починають страждати від непереносимості лактози. Складність перетравлення молочних продуктів провокує здуття живота та інші проблеми з травленням (наприклад, запори). І чим старша людина, тим складніше організму впоратися з підвищеним навантаженням.
Проблеми зі шкірою
Не секрет, що наша шкіра моментально реагує на те, що ми їмо. Зокрема, через зловживання молоком на обличчі часто можуть з’являтися запалення. Їх провокує D-галактоза – продукт розпаду лактози, що міститься в молоці. Відмовившись від цього напою, ви помітите, що ненависних прищиків стало набагато менше. Крім того, відмовившись від молока (або хоча б скоротивши його кількість), ви можете позбутися від набряків.
Ризик розвитку онкології
У молоці міститься білок ІФР-1, який, згідно з результатами деяких досліджень, може провокувати ріст ракових клітин. Так, у жінок, які випивали більше однієї склянки молока щодня, частіше діагностували рак яєчників в порівнянні з тими, хто цим напоєм не зловживав.
Безумовно, є у молока і корисні властивості, про які всі ми прекрасно знаємо. Потрібно тільки пам’ятати, що все добре в міру, а також вибирати дійсно якісний продукт.
