Зморшки, в’янення шкіри, втомлений вигляд – всього цього можна уникнути, якщо дотримуватися певних принципів. Але часом ми самі того не помічаємо, як забираємо у свого організму молодість, пише Жіночий Світ. Нехай же цього більше не трапляється з вами. Читайте наш матеріал і ви дізнаєтеся, які повсякденні фактори впливають на вашу молодість.
Фактор №1: Екстремальні дієти
Неправильне харчування може сильно зіпсувати зовнішній вигляд. А дієти аж ніяк не можна назвати збалансованим харчуванням. Такі принципи збивають обмін речовин, заганяючи свій організм до крайнощів. В ідеалі треба більше рухатися, якщо хочете схуднути, правильно харчуватися. Тоді і молодість можна буде зберегти.
Фактор №2: Недостатня кількість сну
Всім відомо, що треба спати не менше 7-8 годин на добу. Але деякі люди рідко дотримуються цього правила. Як підсумок – в’яне шкіра. Необхідно регулярно дотримуватися режиму сну, інакше це сильно вплине на вашу молодість.
Фактор №3: Сон на животі
Поза уві сні теж має значення. Найкраще спати на спині. Інакше вашу шкіру на обличчі може пошкодити взаємодія з наволочкою. Це буде заважати нормальній регенерації і сприяє утворенню зморшок.
Фактор №4: Звичка пити через соломинку
Якщо постійно пити через соломинку, що можна викликати зморшки в куточках губ. Замість цього краще пити звичайним чином, щоб це ніяк не вплинуло на молодість і красу.
Фактор №5: Не носити сонцезахисні окуляри
В результаті від такої звички можуть утворитися зморшки навколо очей. У сонячний час року окуляри обов’язкові, так як допоможуть врятуватися від передчасної старості.
