Поява і подальше розмноження кандиди здатне викликати найбільш несприятливі наслідки, включаючи збої в роботі гормонів. Безконтрольна дія даного грибка часто лежить в основі різних хворобливих явищ, серед яких менопауза, ПМС, зайва активність естрогену, занижене лібідо, запаморочення, бурхлива зміна настрою, надмірна вага. Надмірна присутність цього грибка провокує запалення тканин, що, в свою чергу, веде до подальшого поширення грибка по організму.
Що потрібно робити для того, щоб забути про кандидоз?
В процесі метаболізму розглянутого грибка виділяється близько 70 різного роду токсичних речовин, деякі з них шляхом імітації гормону естрогену порушують сформований гормональний баланс, що має негативні наслідки для організму.
Що потрібно робити для того, щоб забути про кандидоз? І як впливає дієта на нормалізацію балансу гормонів?
Головним способом попередження і викорінювання кандиди, а також повернення гормонального балансу в норму, не застосовуючи медичні препарати, виступає дієта, що включає в себе два етапи:
1.Повне виведення кандиди з організму.
Приведення мікрофлори кишечника в нормальний стан і подальшу її підтримку на прийнятному рівні.
Перший етап
Жінка робить все необхідне для виведення кандиди, шляхом очищення шлунково-кишкового тракту від самого грибка, а також його побічних продуктів, що виникають в результаті розпаду. Як наслідок, оздоровлюється мікрофлора кишечника, стає кращим імунітет.
Даний етап можна проводити із застосуванням одного з двох методів, а саме:
1. Вживання в їжу виключно рідкої їжі (це слід робити в період від одного до двох днів).
Для цього необхідно зварити бульйон з овочів, до складу якого входять:
- цибуля ріпчаста (одна штука);
- часник (три часточки);
- селера (одна гілочка);
- браунколь (один пучок)
Дані інгредієнти розраховані на один літр води. Солять на свій розсуд.
У каструлю наливають воду, після чого поміщають туди продукти. Овочі варять, поки вони не будуть готові. Потім бульйон проціджують, з нього виймають відварені овочі.
Бульйон випивається за один день. П’ється маленькими ковтками.
Одночасно в даний період слід випивати по максимуму чистої води, яка сприяє виведенню з організму накопичених в ньому токсинів.
Подібну дієту непогано робити хоча б раз в 3-4 тижні, або ж використовувати її як підготовку, що передує другому способу позбавлення від присутньої в організмі кандиди.
2. Овочева дієта (вживання виключно свіжих і тушкованих овочів). Триває протягом від трьох до п’яти днів.
За рахунок того, що в раціоні харчування будуть відсутні алкоголь, цукор і крупи, позбавлення від кандиди буде відбуватися значно швидше. В цей період бажано їсти овочеві салати (з різних видів капусти, спаржі), які заправляються соком вичавленого лимона або олією (з кокоса або оливковою).
Подібні салати слід їсти по черзі з тушкованими овочами. При цьому, необхідно повністю відмовитися від тих овочів, в яких присутній крохмаль (до них відносяться картопля, морква, буряк). Справа в тому, що вони збільшують цукор в крові, що створює сприятливу обстановку для поширення кандиди.
І, природно, слід споживати по максимуму чисту воду, яка сприяє виведенню токсичних речовин.
Етап № 2
Після того, як токсини були виведені (як і побічні продукти грибка), слід приступити до оздоровлення мікрофлори кишечника, роблячи все необхідне для її підтримки на належному рівні. Дієта є тим засобом, який налагодить апетит, ліквідує бажання з’їсти щось солодке, приведе мікрофлору в нормальний тонус.
Основними принципами подібної дієти є:
- повна відмова від їжі, що містить велику кількість вуглеводів (солодощі різного роду), а також від спиртного і цукру. Дані продукти створюють основу для того, щоб кандида поширювалася далі по організму, негативно впливають на імунітет. Якщо система імунітету досить функціональна, вона самостійно здатна впорядкувати процес зростання кандиди.
- замість них слід вживати картоплю (солодку), моркву, шпинат, капусту (кучеряву), спаржу.
- ввести в щоденний раціон продукти з великим вмістом ферментів (кефір, капусту квашену і деякі інші). Вони сприяють приведенню мікрофлори в належний стан.
Потрібно бути готовим до того, що дана дієта поголовно вбиває грибки кандиди, виводить з кровообігу численні токсини, в зв’язку з чим для цього періоду характерні нижченаведені прояви:
- часті головні болі;
- відчуття повної втрати сил;
- запаморочення;
- збої в роботі кишечника (запори, що змінюються проносом, а також надмірне утворення газів);
- надмірне потовиділення;
- періодично виникає висока температура;
- гайморит;
- ознаки, що вказують на застуду;
- різного роду шкірні алергічні прояви.
Всі вони в більшості випадків тривають не більше одного тижня. І це означає, що кандида виводиться з організму.
Додатково до цього потрібно пити якомога більше води, виводячи присутні токсини.
Щоб прискорити процес, слід сходити в лазню або сауну. І через два-три тижні до вас повернеться енергійність, тіло знову знайде легкість, голова буде світлою, настрій буде здебільшого позитивним. А до цього і веде пропонована дієта.
