Вчені з Національного інституту наук про здоров’я навколишнього середовища в Північній Кароліні встановили зв’язок між сном при світлі, наприклад, від телевізора або яскравого нічника, і підвищеним ризиком збільшення ваги і ожиріння у жінок.
Відпочинок в таких умовах може сприяти набору в середньому до 5 кг за п’ять років. Про це повідомляє телеканал CNN.
За словами Дейл Сендлер, старшого автора дослідження, шанс набрати п’ять кілограмів склав 17%, ймовірність збільшення ваги становить 22%, а ожиріння – 33%.
Отримані результати ще раз підтверджують загальну рекомендацію для здорового сну: в спальні не повинні знаходитися прилади, що випромінюють світло (телевізори, комп’ютери, лампи).
