Серпень – пора кавунів.
Саме в цьому місяці ціни на кавуни стрімко опускаються. Так чому б не скористатися цим, і заодно не позбутися від зайвих кілограмів. Кавунова дієта допоможе вам всього за 10 днів скинути від 8 до 10 кілограмів. Пропонуємо вам розглянути кілька варіантів кавунової дієти і обрати найбільш прийнятний для вас.
Перший варіант. Можна щодня їсти тільки кавуни практично в необмеженій кількості (з розрахунку 1 кг м’якоті кавуна на 10 кг маси тіла). Дієта триває п’ять днів. Важливо не забувати пити багато води, так як кавун має сечогінну властивість.
Другий варіант. Протягом десяти днів можна їсти кавун. До раціону дієтологи дозволяють додати кілька скибочок житнього або цільнозернового хліба.
Третій варіант. Звичайні розвантажувальні дні, які можна влаштовувати раз на тиждень.
Головне в кавуновій дієті – утримати результат. Для цього необхідно поступово додавати в раціон інші продукти харчування. Їжте більше овочів і білкових продуктів, виключіть вуглеводи і продовжуйте їсти кавуни.
Варто відзначити, що кавунова дієта протипоказана людям з цукровим діабетом і слабкими нирками.
