Грибкова інфекція, або по-науковому кандидоз – поширене захворювання, яке викликає грибок роду Candida. Практично всі лікарі включають в комплексну терапію, поряд з лікарськими препаратами, лікувальне харчування. Лікування і дієта обов’язково повинні йти паралельно. Ми розповімо вам про 10 продуків, які природним чином борються з кандидою.
1. Яблучний оцет
Органічний яблучний оцет – ефективний лікарський засіб для лікування молочниці. Він містить природні ферменти, які допомагають сповільнити ріст грибка Candida і змінює середовище для його розвитку. Оцет можна використовувати при лікуванні молочниці в роті, на шкірі, в кишечнику і при вагінальній інфекції.
Необхідно ретельно вибирати яблучний оцет перед покупкою. Для кращих результатів краще вибирати нефільтрований і не пастеризований.
Для лікування молочниці в роті потрібно розвести 2 ч. л. оцту з 8 ч. л. води полоскати ротову порожнину протягом декількох хвилин. Процедуру проводять три рази в день до зникнення симптомів.
При молочниці на шкірі застосовують ванни: дві склянки оцту на ванну з теплою водою. Вода повинна покривати всі уражені ділянки. Приймати ванну по півгодини, один раз в день, до зняття симптомів.
При лікуванні молочниці в кишечнику приготувати напій. 2 ст. л. оцту на 8 ст. л. води, випивати два рази в день.
При лікуванні вагінальної молочниці приймають ванну, описану вище або роблять спринцювання. Оцет розбавляють 1:1 і спринцюються кухлем Есмарха два рази в день.
2. Квашена капуста
Одним з найпростіших і розповсюджених продуктів при кандидозі, є квашена капуста. Капуста містить пробіотики, які необхідні не тільки для правильного перетравлення їжі, але і для зміцнення імунної системи.
Квашена капуста заселяє кишечник корисними мікроорганізмами, які борються з паразитами, грибками та дріжджами.
3. Некрохмалисті овочі
Під час дієти слід виключити крохмалисті овочі, найбільш корисними будуть помідори, огірки, бруква, цибуля. Їх можна їсти як в сирому, так і в запеченому вигляді. Зелені листові овочі багаті фолієвою кислотою, яка дуже часто рекомендується лікарями при лікуванні молочниці.
4. Кокосова олія
Органічна кокосова олія містить речовини з протигрибковими властивостями, відомі як кіпрілова і лауринова кислота. Ці кислоти перешкоджають росту кандиди, закриваючи отвори в стінках дріжджових клітин і змушуючи їх відмирати. Кокосова олія також сприяє очищенню організму від токсинів, що накопичуються в результаті розпаду дріжджів.
Застосовувати кокосову олію можна всередину і зовнішньо. На ній можна готувати або просто приймати по 1 ч. л., поступово доходячи до 3 ст. л. Для внутрішньовагінального лікування використовують тампон, змочений теплою олією.
5. Часник
Часник входить до рейтингу 10 продуктів, які можуть замінити антибіотики. Він містить аліцин – сірковмісне з’єднання з природними протигрибковими властивостями. Цей продукт може за короткий час знищити всю колонію грибка – насправді кандидоз не зможе вижити, якщо присутній часник.
Якщо ви любите часник, то для вас не буде проблемою як його вживати. Достатньо з’їдати 2 зубчика на добу для боротьби із захворюванням. Якщо ви не любитель часнику, то його можна приймати в капсулах, часник почне розчинятися в кишечнику, що запобігатиме появі неприємного запаху. При лікуванні вагінальної молочниці застосовують ватно-марлеві тампони, змочені в настої часнику і спринцювання з настоєм часнику.
6. Олія і насіння льону
Дуже ефективні при лікуванні молочниці лляна олія і насіння льону. Їх обов’язково потрібно включити в свій раціон. Пів столової ложки лляної олії двічі на день буде достатньо.
Для насіння потрібно робити настій: столову ложку насіння залити в термосі 300 мл окропу. На наступний день настій готовий. Випивайте настій протягом дня. Курс лікування до повного зникнення симптомів.
7. Кисломолочні продукти
При молочниці можна і потрібно вживати кисломолочні продукти, у складі яких містяться біфідо і лактобактерії. Кефір, кисле молоко, несолодкий йогурт, сметана, сир – при молочниці дадуть позитивний ефект. Кисломолочні продукти гальмують процес активності патогенної флори, тим самим надаючи оздоровчий ефект. Під час лікування можна вживати і молоко, якщо тільки воно пройшло ферментативну обробку.
8. Спеції
В якості активного засобу боротьби з кандидозом дуже добре підходять спеції, такі як кориця, лавровий лист, гвоздика.
- Кориця пошкоджує клітини дріжджів, позбавляє їх природних властивостей і врешті-решт змушує їх гинути.
- Використання гвоздичної олії в якості протигрибкових препаратів неодноразово підтверджено дослідженнями.
- Фітонциди, що містяться в лавровому листі, допомагають вивести токсини і шлаки з організму і сприяють швидкому позбавленню від молочниці.
9. Кістковий бульйон
Бульйон здавна використовується в народній медицині. Він чудово відновлює мікрофлору кишечника і функції травного тракту. Кістковий бульйон містить мінерали в легкозасвоюваній формі і амінокислоту гліцин, яка стимулює синтез соляної кислоти в шлунку.
Також в бульйоні міститься не менш важлива амінокислота глутамін і колаген. Все це покращує ріст і розвиток мікрофлори кишечника, створюючи сприятливу обстановку для корисних бактерій.
10. Оливкова олія
Оливкова олія містить олеїнову кислоту, яка викликає сильні протигрибкові ефекти і стимулює імунні реакції організму людини на бактерії молочниці. Також олія є джерелом жирних кислот Омега-3 і поліфенолів, двох компонентів, які зміцнюють захисні сили організму і борються з грибком Candida.
Вирішальним фактором при лікуванні кандидозу є бездріжджове харчування і включення в раціон білкової нежирної їжі, а також продуктів, багатих пробіотиками.
Продукти, які слід уникати
В першу чергу це цукор, копченості, жирні та мариновані продукти.
А також алкоголь, який сприяє підвищенню кислотності в кишечнику і шлунку.
Слід виключити вживання простих вуглеводів, тому що це живильне середовище для кандид.
Практично метод дієтичного лікування зводиться до основного завдання – нормалізації кислотного і лужного середовища, яке є згубним для багатьох шкідливих мікроорганізмів, в тому числі і для грибів Candida. Дієти при лікуванні молочниці потрібно дотримуватися протягом трьох місяців і після зникнення симптомів.
