Любителі приймати гарячі ванни повинні знати, що не варто перебувати в гарячій воді довше п’яти хвилин. Тривале перебування в гарячій воді може підвищити ризик ускладнень з боку серця і судин, попереджає лікар Василь Фролов.
До того ж, тривале перебування в гарячій воді несприятливо відбивається на стані шкіри. Високі температури прискорюють старіння. А ось купання з контрастним душем раз в тиждень має надзвичайно потужний позитивний ефект на організм.
Фролов також констатує: “Не варто вранці часто користуватися мочалкою. Душ краще приймати з гелем. З мочалкою оптимально митися 2-3 рази в тиждень, щоб не травмувати шкіру. Голову теж не рекомендується мити щодня, оптимально – два рази на тиждень. При більш частих процедурах можна пересушити шкіру”.
