Печінка може позбавитися від токсинів самостійно, вам просто треба вживати ці продукти!
Є сотні дієт, які обіцяють вам що ви зможете скинути декілька кілограмів за один день. Зрозуміло, що люди думають, що детоксикація тіла означає схуднути.
Проте процес детоксикації – це щось більше. Це стосується догляду за вашою печінкою, яка має масу важливих функцій для здоров’я, у тому числі:
– Усунення шкідливих речовин і токсинів з крові.
– Перетворення цукру, що зберігається в організмі.
– Вироблення гормонів, включаючи гемоглобін і інсулін.
– Секреція жовчі, яка потрібна для переварювання жирів.
– Знищення еритроцитів, які є старими і можуть отруїти ваш організм.
– Зберігання заліза і вітамінів.
Ви зрозумієте, що вам треба очистити печінку, якщо у вас виникли два або більше з наступних симптомів:
– Млявість і втома.
– Головні болі.
– Біль в правій частині черевної області.
– Шкіра виглядає знебарвленою.
– Збільшення ваги.
Ці симптоми безперечно не хороші, тому вам треба негайно очистити і видалити токсини. На щастя, є природні способи очищення організму, і ви, ймовірно, вже маєте їх на своїй кухні.
Ось продукти, які можна включити у свій раціон, щоб ви могли очистити свою печінку і зберегти її здоровою:
1. Часник
З сіркою, селеном і алліцином часник є одним з кращих очисників печінки, які існують у природному світі.
2. Грейпфрут
Цей фрукт має високий вміст антиоксидантів, включаючи вітамін С, який природним чином очищає печінку.
Одна склянка свіжого соку грейпфрута може допомогти збільшити виробництво ферментів в печінці, які позбавляються від токсинів, у тому числі тих, які можуть викликати рак.
3. Зелений чай
Цей напій містить катехіни, які є з’єднанням, яке любить ваша печінка.
4. Зелені овочі
Листові зелені овочі, є друзями вашої печінки. Вони багаті хлорофілами, які при попаданні в організм можуть всмоктувати токсини кровотоку.
Ці овочі можуть нейтралізувати негативні ефекти важких металів і пестицидів з харчових продуктів, які ви їсте.
5. Яблука
Яблука містять пектини, які є хімічними речовинами і можуть допомогти очистити травний тракт, печінку і інші частини тіла.
Ми живемо у світі, де токсини буквально всюди. Якщо ви не хочете, щоб ваша печінка перевантажувалася, то починайте правильно харчуватися і жити здоровим чином, щоб очистити організм і поліпшити своє здоров’я.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров’ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров’я.
