Вчені з Університету Вашингтона назвали п’ять простих і несподіваних методів для швидкого схуднення. Вони підійдуть усім без винятку і виявляться досить результативними.
Почати слід з синіх фіранок на кухні. Бажано використовувати і посуд аналогічного кольору. Вся справа в тому, що саме синій колір, виходячи з заяви вчених, знижує апетит і пригнічує відчуття голоду. Це стосується і запаху яблук. Достатньо просто відчути їх аромат і спазми голоду пропадуть.
Незвичайним способом є і дзеркало за обіднім столом. Воно допоможе спостерігати за всім процесом поїдання їжі і має, з моральної точки зору, зупинити від надмірного вживання продуктів. До схожого методу вдаються у Франції, де навмисно носять тісний одяг. У цьому випадку людина ретельно думає і аналізує, скільки насправді вона зможе з’їсти.
Завершує список щільний сніданок. Суть його полягає в тому, що вранці треба добре поїсти, щоб протягом дня менше реагувати на голод.
