Втрата ваги є метою тисяч людей і дуже багато хто терпить невдачу. Але тільки не з цими напоями!
Зелені соки – це найефективніші засоби, щоб схуднути без голодувань і виснажливих тренувань. А також вони очищають організм, спалюють накопичений жир і усувають затримку рідини.
Існує безліч продуктів, які сприяють спалюванню жирів при попаданні в організм, що полегшує втрату ваги значною мірою, тому зелені соки – найефективніші.
Інгредієнти, які мають зелені соки, – це в основному фрукти і овочі, які швидко очищають організм і спалюють накопичені жири.
Існує декілька рецептів для соків, які можуть сприяти зниженню ваги. Одними з найвидатніших і простіших в приготуванні, являються зелені соки, які робить швидка дія на усе наше тіло:
1. Сік з ківі і шпинату
- 1 ківі
- жменя шпинату
- 3 листи салату
- пару листків свіжої м’яти, гілочка петрушки і базиліку 200 мл очищеної води
Помістіть інгредієнти в чашу блендера і подрібніть.
Суміш цих інгредієнтів допоможе схуднути, а також налагодить травлення, поліпшить настрій і зміцнить імунітет. А також усуне затримку зайвої рідини. В результаті ви почуватимете себе бадьоріше, зменшуватимуться об’єми тіла і вага.
2. Сік з селери і яблука
Це ще один дуже ефективний і корисний сік, особливо для спалювання зайвого жиру. А також він забезпечує організм необхідними поживними речовинами, щоб ви себе почували бадьоріше і енергійніше.
Інгредієнти:
- пару ложок лимонного соку (за вашим смаком)
- 1 яблуко
- жменя шпинату
- 1 стебло селери
- 2-3 гілочки петрушки
- 1 огірок
- 200 мл очищеної води
Подрібніть усі інгредієнти у блендері.
Цей сік, як ми згадували раніше, є одним з найефективніших, коли мова йде про схуднення. А також він забезпечує велику кількість вітамінів, поживних речовин і антиоксидантів.
Рекомендується вживати вранці натщесерце, щоб усі властивості дали кращий ефект. А також рекомендується, щоб ці напої вживалися з правильним харчуванням.
А також не забувайте і про фізичну активність: ходіть пішки, їздіть на велосипеді, плавайте і танцюйте!
В результаті ви матимете струнке і здорове тіло!
