Запалення нирок або нефрит – це широко поширене погіршення здоров’я. Воно майже завжди пов’язане з високим рівнем токсинів в організмі, підвищеним рівнем сечової кислоти або яким-небудь іншим хронічним захворюванням.
Як правило, це захворювання лікують антибіотиками під спостереженням лікаря. Після того, як нефрит вилікуваний, дуже важливо піклуватися про правильне харчування і дотримуватися здорового способу життя в цілому. Ми упевнені, що ці прості рецепти допоможуть тобі поліпшити свій стан.
1. Настій кропиви
Кропива має дві явні переваги при лікуванні нефриту: вона виводить токсини з організму і зміцнює нирки. Ти можеш приймати настій кропиви двічі в день, щоб очистити кров і понизити накопичення токсинів у нирках.
Тобі знадобиться:
- 1 чайна ложка листя кропиви (5 г)
- 500 мл води
Спосіб приготування:
- Це дуже просто. Закип’яти половину літра води, додай до неї 5 г листя кропиви і залиш настоюватися.
- Приймай настій кімнатної температури, одну склянку уранці, а інший – після обіду.
- Цей настій допоможе тобі вилікувати запалення нирок.
2. Натуральний морквяний сік
Навіть такий простий засіб, як звичайний морквяний сік, допоможе тобі впоратися із запаленням нирок. Ним добре доповнювати лікарські препарати, які тобі призначив доктор.
Морква містить безліч вітамінів, які зміцнюють і очищають нирки. Зверни увагу на те, як правильно готувати цей смачний сік.
Тобі знадобиться:
- 1 морква
- сік половинки лимона
- 1 склянка води (200 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г) (за бажанням)
Спосіб приготування:
- Спершу помий і почисть моркву.
- Вичави сік з половинки лимона.
- Вичави сік з однієї великої моркви.
- Змішай воду, лимонний і морквяний сік до однорідності. Ти можеш злегка підсолодити його медом.
Кожен ранок випивай цей сік на голодний шлунок, щоб вилікувати інфекцію.
3. Журавлинний сік
У своїх статтях ми часто розповідаємо про його незліченні корисні властивості. Журавлинний сік – це натуральний очищаючий засіб, який знищує бактерії і лікує інфекції сечовивідних шляхів.
Ти можеш готувати такий сік щодня (краще всього пити свіжовичавлений). Соки в коробках з супермаркету містять надто багато цукру і штучних добавок, тому вони втрачають велику частину своїх корисних властивостей.
4. Настій імбиру
Імбир містить протизапальні речовини. Ценатуральний засіб, який відмінно лікує запалення нирок завдяки здатності інгібірувати простагландини, які викликають запальні процеси.
Щодня готуй простий настій з половини чайної ложки імбиру і склянки води. Ти відразу ж відчуєш полегшення.
5. Кверцитин
Якщо ти ніколи раніше не чула про кверцитин, тобі достатньо знати, що це флавоноїд і натуральна протизапальна речовина, яка міститься у фруктах і овочах. Вона знищує шкідливі бактерії і стимулює очищення організму від токсинів.
Якщо ти страждаєш від нефриту або запалення нирок, обов’язково їж наступні продукти:
- Цибулю
- Часник
- Яблука
- Груші
- Черешню
- Брюссельську капусту
- Шпинат
- Манго
6. Червоний виноград
Усі сорти винограду багаті антиоксидантами і вітамінами А і C, але особливо багатий ними червоний виноград. Ці речовини швидко лікують запалення і інфекції бруньок і сечовивідних шляхів.
Обов’язково їси виноград разом з шкіркою, в якій міститься велика частина корисних речовин.
7. Настій петрушки
Можливо, на смак він не найприємніший, зате він відмінно очищає організм, активує функцію нирок і бореться з інфекціями і запаленням.
Ми рекомендуємо тобі узяти на озброєння цей рецепт.
Тобі знадобиться:
- 1 чайна ложка петрушки (5 г)
- 1 літр води
- 1 столова ложка меду (25 г)
Спосіб приготування:
- Доведи літр води до кипіння і додай до неї 5 г петрушки.
- Залиш настій на 20-25 хвилин.
- Після цього додай до нього 25 г меду, щоб поліпшити смак.
- Перелий настій в скляну пляшку і бережи його в темному місці далеко від прямих сонячних променів. Пий впродовж дня.
Приймай цей настій три дні підряд.
8. Фізичні вправи на свіжому повітрі
Інфекція нирок примушує нас почувати себе втомленими і виснаженими. Якщо у тебе є така можливість, намагайся щодня бувати на свіжому повітрі. Гуляй в парку, в лісі або по пляжу.
Свіже повітря дозволить швидко вилікувати інфекцію і прискорити одужання. Ти перестанеш швидко втомлюватися і зможеш насолоджуватися спокоєм.
