Велосипед міцно увійшов в життя городян. Сьогодні вже нікого не дивують люди, які пересуваються по вулицях на двоколісному транспортному засобі. При цьому, як кажуть лікарі, не дивлячись на всю користь такого виду фізичної активності, у нього є і певні протипоказання. Про те, кому не варто сідати на велосипед, розповів травматолог-ортопед, зав. травматологічним відділенням, к. м. н. Андрій Найман:
– Велосипед корисний тим, що це рухове навантаження, а рух – це життя. Тренувати м’язи потрібно обов’язково. Однак варто розуміти, що, по-перше, цей вид спорту травмонебезпечний: ризик впасти немаленький, для деяких людей це може виявитися досить небезпечним. Наприклад, якщо є остеопороз (підвищена крихкість кісток). Тому тут варто бути дуже акуратним.
Крім того, на велосипеді людина знаходиться в дуже незручній позі. Тому людям із захворюваннями спини сідати на велосипед не рекомендується. Звернути увагу на простіші способи пересування варто тим, у кого:
- Є дегенеративні зміни хребта і суглобів, наприклад, грижі;
- Діагностовано сколіоз;
- Загострилися захворювання суглобів та хребта.
Якщо ж дуже хочеться, то можна спробувати, але не в стадії загострення і дуже акуратно. Але перед цим обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем, а також попередньо зробити комплекс ЛФК. Тому що непідготовлена (та ще й хвора) спина візьме всю навантаження на себе і наслідки можуть бути непередбачуваними.
