На що варто звертати увагу?
1. Сухість волося.
Недостатня кількість цього вітаміну спричиняє сухість кінчиків волосся, а саме волосся росте повільно.
2. Часті кровотечі з носа.
Капіляри носа дуже чутливі і знаходяться близько до поверхні, а без аскорбінової кислоти вони стають слабшими.
3. Суха, груба і червона шкіра.
Це деякі ознаки того, що в організмі відсутня аскорбінова кислота. Адже шкіра залишається в здоровому стані завдяки синтезу вітаміна С з колагеном.
4. Синці.
Особливо, якщо вони з’являються надзвичайно швидко і довго не зникають. Перевіртеся у лікаря!
5. Довгий час на заживлення ран.
Цей елемент допомагає сполучній тканині зв’язуватися з раною і тому вони можуть зникнути за кілька днів.
