Завдяки нашим бабусям і народній медицині деякі домашні засоби для омолоджування суглобів і сухожиль збереглися до наших днів!
Суглоби і зв’язки є важливою частиною тіла, проте з часом вони зношуються і викликають багато болю.
1. Засіб з желатином
Желатин містить безліч поживних речовин, які допомагають регенерувати зв’язки. Крім того, він покращує шкіру, волосся і зовнішній вигляд нігтів. Ці переваги обумовлені наявністю колагену.
Ось простий спосіб використати його:
- 2 чайних ложки меду
- 1 банан
- сік з 1 апельсина
- 1 чайна ложка желатину
- 150 мл теплої води
Розчиніть желатин у воді, додайте усі інші інгредієнти і помістіть їх в чашу блендера. Перемішайте до однорідного стану. Рекомендується вживати 1 раз на день 3-4 рази в тиждень.
2. Засіб з вівсянки з корицею
Цей ефективний засіб для омолодження сухожиль і зв’язок. Він забезпечує вітаміном С, магнієм і кремнієм, які сприяють запаленню суглобів. Краще всього вживати його ранком разом з сніданком, поки ви не досягнете бажаного ефекту.
Інгредієнти:
- 2 столових ложки вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка порошку цейлонської кориці
- 100 мл апельсинового соку
- 40 грам подрібненого мигдаля або кунжуту
- 2 чайних ложки меду
- 200 мл води
Помістіть усі інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану.
3. Чай з кропиви з лимоном
Кропива має великі протизапальні властивості, які допомагають полегшити біль в суглобах і колінах. У поєднанні з лимоном вона приносить багато переваг для здоров’я.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка сухого листя кропиви
- 2-3 столових ложки лимонного соку
- 1 літр води
Помістіть кропиву в термос і залийте окропом. Дайте настоятися 20-30 хвилин, потім процідіть і охолодіть. Додайте сік лимона і трохи меду за бажанням. Перелийте в скляну ємність і бережіть в холодильнику.
Рекомендується вживати по 100 мл 2 рази в день між їжею 3-4 рази в тиждень.
Перед вживанням засобів народної медицини необхідна консультація лікаря!
