Експерти розповіли, чому тим, хто сидить на дієті, корисно їсти кавун.
1. Він низькокалорійний – в 100 грамах їстівної частини плоду міститься 38 кілокалорій.
2. Сечогінний ефект – кавун добре виводить з тіла зайву рідину, а вона може збільшувати показання вашої ваги в середньому на 1-2 кілограми.
3. Пригнічує відчуття голоду – просто за рахунок наповнення шлунка – і при цьому має порівняно низьку калорійність.
4. Солодкий смак. Численні дослідження фізіологів показали, що для людського мозку солодке є найсильнішим “провокатором” відчуття ситості, так що провести розвантажувальний день на кавуні буде набагато легше, ніж на огірках.
