Коли в останній раз ви проводили очищення лімфатичної системи? Ніколи. Нічого. Річ у тім, що дуже мало хто з нас робить це регулярно, хоча це необхідно для здоров’я. Перш ніж розповісти вам про природні ліки для очищення лімфатичної системи почнемо з інформації про цю частину нашого тіла.
По-перше, ви повинні знати, це лімфатична система є мережею вузлів і залоз кровоносної системи, через яку циркулює лімфа.
Ця рідина призначена для захисту від захворювань, поліпшення захисних механізмів та імунітету.
Тому коли ви очищаєте лімфатичну систему, ви уникаєте хвороб, запалень, накопичення токсинів і зайвої ваги через накопичений жир.
Тепер поговоримо про ліки. Ми впевнені, що принаймні один із цих засобів прийдеться вам до смаку.
1. Вода з лимонним соком
Вода тримає тіло зволоженим і очищає його, полегшуючи його належну роботу. Цей засіб служить для очищення лімфатичної системи, а також забезпечує організм необхідними вітамінами та мінералами.
Інгредієнти:
- 1 склянка води (200 мл)
- сік ½ лимону
Приготування:
- Об’єднайте два інгредієнти та випийте негайно.
- Щоб отримати бажані результати для очищення лімфатичної системи, рекомендуємо пити цей засіб кожні 3 дні протягом місяця.
2. Настоянка з календули
Календула є чудовим союзником природної медицини. Окрім антибіотичних та освіжаючих властивостей, це хороший засіб для очищення лімфатичної системи.
Регулярне споживання цього напою сприяє ліквідації токсинів і регулює вироблення лімфи.
Інгредієнти:
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 чайна ложка квіток календули (5 г)
Приготування:
- Закип’ятіть воду.
- Коли закипить, додайте квіти календули.
- Залиште, доки настій не досягне кімнатної температури, та процідіть.
- Випивайте чашку цього настою 15 днів поспіль, щоб досягти хороших результатів.
3. Чай з фенхелю
Сечогінні та протизапальні властивості фенхелю допомагають вивести токсини, які перешкоджають нормальному функціонуванню лімфатичної системи. Цей чай має антиоксидантні властивості, вітаміни та мінерали, які захищають клітини.
Інгредієнти:
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 чайна ложка свіжого тертого фенхелю (5 г)
Приготування:
- У каструлю покладіть фенхель, залийте водою і варіть слабкому вогні 5 хвилин.
- Залиште охолоджуватися до кімнатної температури. Процідіть.
- Щоб отримати бажані результати, ми рекомендуємо вам пити чашку цього напою 7 днів поспіль.
4. Часник з лимоном
Часник має чудові антибіотичні та антиоксидантні властивості. Крім того, це чудовий союзник для серцево-судинної системи, який покращує кровообіг, знижує рівень поганого холестерину або ЛПНЩ та розширює кровоносні судини.
Склянка цього настою збагачує ваш організм вітамінами А, В1, В2 і С, зміцнює імунну систему та покращує роботу лімфатичної системи.
Інгредієнти:
- 1 невеликий зубчик часника
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- 1 столова ложка лимонного соку (15 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Приготування:
- Спочатку скип’ятіть воду.
- Наріжте часник на дуже дрібні шматочки.
- Після того, як вода закипить, додайте тертий імбир і подрібнений часник.
- Потім залиште на слабкому вогні на 15 хвилин. Після цього зніміть з вогню і дайте настоятися ще 10 хвилин.
- Після охолодження процідіть настій.
- Потім додайте столову ложку лимонного соку та мед, щоб підсолодити.
- Ми рекомендуємо вам пити чашку цього напою щодня зранку натщесерце.
5. Чай з куркумою, лимоном та імбиром
Цей чай допомагає усунути токсини шляхом природного очищення лімфатичної системи. Крім того, він містить мінерали, вітаміни та антиоксиданти, що зміцнюють імунітет.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка порошку куркуми (5 г)
- 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
- сік ½ лимону
Приготування:
- Налийте в каструлю воду, додайте куркуму та імбир, варіть 5 хвилин.
- Потім зніміть з вогню, процідіть і додайте лимонний сік.
- Випивайте чашку цього чаю натщесерце 7 днів поспіль.
6. Лімфатичний масаж для очищення лімфатичної системи
Окрім згаданих настоїв, відідуйте масажиста принаймні раз на місяць, щоб отримати лімфатичний масаж.
Цей масаж передбачає м’який тиск, що стимулює лімфу та полегшує дренаж тіла.
Однак ми рекомендуємо знайти професійного масажиста з досвідом роботи. Деякі масажисти не роблять цей масаж через фізичне навантаження.
Загалом, будь-який з наведених вище природних засобів для очищення лімфатичної системи дасть вам можливість запобігти захворюванням.
Щоб зберегти своє тіло здоровим і енергійним, пам’ятайте, що ви також повинні вести здоровий спосіб життя.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
