Любителям засмагати дерматологи рекомендують обов’язково проходити профілактичні огляди.
За останні кілька років дерматологи провели безліч досліджень щодо засмаги і впливу ультрафіолету на шкіру людини. При цьому, багато хто знає, що довге перебування під сонцем підвищує ризик виникнення раку шкіри. Далі в матеріалі дізнайтеся – чи безпечно взагалі засмагати.
Чим небезпечна засмага:
- Сонце старить шкіру. Його промені сприяють дегенеративним змінам в клітинах, через що вони старіють завчасно.
- Ультрафіолет підвищує ризик появи раку шкіри, так як промені деструктивно впливають на ДНК.
- У кожної п’ятої людини катаракта викликана негативним впливом ультрафіолету. Крім того, сонячні промені погіршують стан імунної системи.
При цьому, жити без ультрафіолету також шкідливо для здоров’я. Без сонця організм недоотримує вітамін D. Сонячні промені покращують стан при рахіті, жовтяниці, екземі і псоріазі.
Як зменшити шкоду від ультрафіолету
Не рекомендується виходити на сонце з 11 ранку до 16 годин дня. У сонячну погоду потрібно надягати дихаючу одяг з бавовни. Також доцільно прикривати голову капелюхом і носити окуляри з якісними сонцезахисними стеклами. На відкриті зони тіла потрібно наносити сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 50 (spf 50).
Дерматологи радять один раз на рік проходити профілактичні огляди.
