Хропіння – проблема, яка не потребує пояснення. Якщо вона знайома вам або вашим близьким, обов’язково спробуйте цей засіб.
Хропе людина з різних причин: зайва вага, викривлення носової перегородки, поліпи в носі, збільшення мигдаликів.
Найбільш нешкідливий хропіння часто виникає через надлишок мокротиння в носоглотці. Як не дивно, але в такому випадку впоратися з проблемою допомагає звичайний … сік. Його легко приготувати зі свіжих овочів і фруктів.
Потрібно:
- 2 яблука,
- 2 морквини,
- 1/4 лимона,
- невеликий корінець імбиру
Лимон і імбир багаті вітаміном С, який допоможе позбутися від надлишку мокроти. Яблука і морква не тільки багаті вітамінами, але і сприяють спокійному сну.
Як приготувати:
Все просто: кидаємо нарізані шматочками овочі та фрукти в блендер і робимо смузі або сік (додавши трохи води). Випийте за дві-три години до сну.
Восени такий вітамінний коктейль на ніч не тільки позбавить від надлишків слизу в носоглотці, що викликають хропіння, але і зміцнить імунітет. Але пам’ятайте, що хропіння іноді сигналізує про куди більш серйозні проблеми. Якщо ви помічали, що вночі вам буває важко дихати, зверніться до лікаря!
