Вживаючи ці два фрукти на голодний шлунок ви покращите здоров’я та самопочуття.
Для початку дня ідеально підійдуть зелені яблука. Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів.
Регулярне вживання бананів, пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.
Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукри або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менш виражений спалах енергії, ніж кофеїн.
