Люди, що змішують роботу і відпочинок, частіше страждають від виснаження. Крім того, у них знижений рівень добробуту. Це показало нове дослідження, проведене психологами з Університету Цюріха. У ньому взяли участь близько 2000 чоловіків і жінок (середній вік – 42 роки).
Учасники працювали в різних сферах. 7 з кожних 10 були одружені. 50% працювали 40 годин в тиждень або більше. Добровольці відповіли на ряд питань про кордон між роботою та особистим життям. Наприклад, учасники розповіли, часто вони працювали вдома, у вихідні та думали про роботу під час відпустки. Також вчені оцінили рівень благополуччя добровольців.
Читайте також: Медики назвали найшкідливіші напої
Дослідники виявили: учасники, у яких була відсутня чітка межа між роботою і відпочинком, частіше стикалися з виснаженням і зниженням рівня добробуту. Вони рідше брали участь в заходах, які допомагають розслабитися і відпочити від роботи. За словами фахівців, через це підвищуються рівні стресу і тривоги.
