Нирки є дуже важливим органом для людини. Важливо тримати їх в порядку, але деякі наші звички здатні завдати їм серйозної шкоди.
Таблетки. Деякі болезаспокійливі, типу аспірину та ібупрофену порушують роботу нирок. Завжди дивіться в описі лікарських препаратів, як вони впливають на ті чи інші органи.
Їжа. Лікарі рекомендують, щоб нирки були здоровими, не вживати в їжу багато м’яса. Виявляється, тваринний білок дуже навантажує нирки. Змушуючи їх посилено працювати.
Напої. Газовані напої не роблять добра нашим ниркам. Останні дослідження показали, що зловживання газованою водою може завдати органам видільної системи серйозної шкоди. Краще пити звичайну воду без газу.
Читайте також: Знайдено спосіб, що допоможе вилікувати серцеву недостатність
Алкоголь і сигарети. З токсинами, які супроводжують ці шкідливі звички доводиться розбиратися ниркам.
Сон. Вчені довели, що недосип і погана якість сну погано впливає на нирки. У тих, хто любить спати по 5-6 годин на добу є високий ризик розвитку ниркової недостатності.
