Ви будете здивовані, але саме латте на сніданок буде не кращим варіантом. Замість цього краще випийте склянку теплої води.
Як стверджують експерти, латте на сніданок або до 12:00 підвищує рівень цукру в організмі. А якщо його вживати щодня під час сніданку, то за рік можна набрати зайвих 5 кг.
Читайте також: 4 суміші для зниження рівня цукру в крові
Багатьом кава латте подобається за особливий смак, який напою дає жирне молоко. Але не забувайте, що до складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Порахуйте самі – в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал.
Тому, не захоплюйтеся такими напоями як латте, мокачіно, капучіно і молочний коктейль. Всі вони не поліпшать вашу фігуру, а особливо – вранці.
