Вогкою осінню немає нічого кращого, ніж випити чашечку гарячого какао. Цей напій не тільки порадує своїм смаком, але і принесе користь організму.
Какао допомагає підбадьоритися
Какао і шоколад дуже корисні при активній розумовій або фізичній роботі, багато хто називає їх прекрасним антидепресантом. Вранці напій додасть бадьорості і зарядить енергією, ввечері можна випити какао для зняття напруги і втоми.
Какао покращує пам’ять
Флавоноїди, які містить какао, здатні знизити індивідуальний ризик розвитку старечого недоумства, впливаючи безпосередньо на структуру і функції мозку. Ці сполуки захищають нейрони мозку від пошкоджень, покращуючи метаболізм і їх взаємозв’язок з молекулярною структурою, відповідальною за пам’ять.
Какао зміцнює судини
У какао є флавоноїди, які допоможуть стабілізувати або знизити артеріальний тиск, зміцнити судини і зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Медики радять випивати не більше двох чашок шоколаду в день, адже напій містить цукор і насичені жири.
Какао сприяє відновленню м’язів
Вчені довели, що після вживання какао м’язи спортсменів відновлювалися швидше, ніж після інших напоїв. Какао містить необхідну для регенерації м’язів кількість білка, а також вуглеводи, які відшкодовують енергетичний запас м’язової тканини. А молоко компенсує запас води і різних іонів калію, кальцію і магнію.
Какао допомагає боротися з ожирінням
Американські дослідники встановили цікавий факт: незважаючи на те, що какао більш калорійне, ніж чай або кава, воно не призводить до ожиріння. Справа в тому, що навіть невелика порція какао викликає відчуття насичення, отже, людина не переїдає.
