Чому гіпертонікам потрібно їсти вівсянку
Підвищений артеріальний тиск робить людину вразливою до захворювань серця і інсультів.
Знизити ризик розвитку підвищеного тиску допомагають: схуднення, фізичні навантаження, скорочення солі в раціоні і...
Три осінніх продукти, які допоможуть зміцнити імунітет
Для нормальної діяльності імунної системи організму необхідні вітаміни і мікроелементи. Тому важливо включити до свого осіннього раціону овочі та фрукти, багаті на вітаміни-антиоксиданти А,...
Добавки, які слід негайно припинити вживати
На жаль, ви можете не знати про те, що більше 97% вітамінів і добавок, які ми регулярно вживаємо, містять небезпечні токсини, канцерогени.
Вони робляться великими...
Потужний засіб від безсоння і для хорошого сну
Рекомендується з'їсти 1 чайну ложку цієї суміші перед сном і ви будете уражені результатами.
Дуже важливо для нашого здоров'я отримувати достатню кількість сну щоночі. І,...
Продукт, який допоможе зміцнити серце і скинути вагу
Американські вчені з асоціації серця опублікували дані дослідження, які показали, що горіхи корисні для серцево-судинної системи і допомагають боротися з ожирінням.
У дослідженні взяли участь...
5 способів знизити ризик раку молочної залози, в які вірить наука
На жаль, рак молочної залози є однією з найбільш поширених форм раку серед жінок ось уже багато років. Доброю новиною в даному випадку є...
Дієтологи назвали кращий продукт для швидкого схуднення
Щоденне вживання порції арахісового масла допомагає схуднути, про це повідомила британський дієтолог Софі Діллон. За словами експерта, арахісове масло містить вкрай корисні для організму...
Медики назвали популярну звичку, яка “вбиває” шлунок
Кава - найпопулярніший напій. Починати ранок з гарячої чашечки ароматної кави вже увійшло в традицію багатьох людей. Але мало хто знає, що її вживання...
Лікарі пояснили яку небезпеку для здоров’я приховує душ
Незважаючи на те, що прийняття душа асоціюється з чистотою, душова головка, попереджають експерти, може бути заповнена мікробами. У самому цьому факті немає нічого особливо...
Вчені: недостатня кількість сну загрожує несподіваними наслідками
Сон, тривалість якого становить менше шести годин на добу, призводить до зневоднення організму. Такої думки дійшли вчені з Університету штату Пенсільванія.
Перш ніж підтвердити свою...
Фахівці розказали про надзвичайні властивості мандаринової шкірки
У багатьох з нас запах мандаринів міцно асоціюється з передчуттям новорічного дива. Як виявилося, фітонциди і ефірні масла, що містяться в шкірці помаранчевих фруктів, не...
Лікарі назвали 3 продукти, які оздоровлять кишечник
Дієтолог з Кембриджського університету Мерилін Гленвіла порадила вживати в їжу три простих і доступних продукту, здатних покращувати самопочуття, а також сприятливо впливають на зовнішність.
Зокрема,...