Овочі і фрукти замість м’яса скорочують ризик хвороб нирок
Ті люди, які вважають за краще замінювати перероблене м'ясо, сіль і газовану воду фруктами, овочами і рибою, знижують ризик хвороби нирок на 30%. Такими...
5 найпростіших прийомів для прискорення метаболізму
З активним метаболізмом жир згоряє інтенсивніше і в цілому організм функціонує краще. Прискорити метаболізм можуть допомогти досить прості прийоми, головне, щоб ці дії виконувалися...
Фахівці назвали 10 простих кроків для поліпшення здоров’я
Підтримка хорошого здоров'я - не завжди титанічна праця, змін на краще можна досягти і за рахунок простих дій. Як зробити свій спосіб життя більш...
Користь чи шкода: 5 міфів про прості і складні вуглеводи
Багато хто звинувачує вуглеводи в наборі зайвої ваги. Але насправді проблема не в вуглеводах, а в калорійності раціону. Які ще міфи про прості і...
Фахівці назвали корисний для здоров’я і боротьби з ожирінням продукт
Щоденне вживання горіхів пов'язане з меншим ризиком ожиріння і супутніх захворювань. До такого висновку прийшли вчені Гарвардського університету в США.
У дослідженні взяло участь 51...
Гарбуз: користь та шкода головного продукту осені
Користь гарбуза доведена численними дослідженнями, головний овоч осені корисний як для дітей, так для дорослих. Проте не всім радять включати гарбуз у свій раціон.
Корисні...
Як схуднути на 10 кілограмів за 5 днів: проста та ефективна...
Схуднути на 10 кілограмів за 5 днів допоможе проста та ефективна дієта з кукурудзою.
Існує величезна кількість дієт, що обіцяють швидкий та безболісний ефект, спалення...
Комаровський назвав єдині корисні солодощі для дітей
Лікар Євген Комаровський назвав єдині корисні солодощі для дітей. Про це відомий педіатр розповів в своєму Instagram.
Так, одна з передплатниць доктора Комаровського запитала, що...
Смертельні тромби: як уникнути їх утворення і що варто знати кожному
Найбільшим ворогом здоров’я людини є … сама людина. З нашою нестриманістю і нерозбірливістю в їжі, патологічними лінощами, що категорично перешкоджають заняттям фізкультурою і стоять...
Медики назвали перші симптоми підвищеного холестерину
Надлишок холестерину в організмі може призвести до захворювання серцево-судинної системи.
Холестерин умовно ділиться на "хороший" і "поганий". Для здоров'я людини небезпечний саме другий.
Підвищений холестерин в...
25 божевільних фактів про здоров’я нашого тіла, які ми не знали
Наука за останні сто років просунулася надзвичайно далеко в вивченні навколишнього світу і самої людини. Але наш організм продовжує приховувати багато таємниць, поки людям...
Нав’язані стереотипи щодо гігієни, які насправді є безпідставними
Звички особистої гігієни варіюються від людини до людини.
Ваша щоденна практика, швидше за все, являє собою збірник порад від сім'ї, друзів і колег по роботі....